大阪府 :大阪:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「声と体」のトレーニング実践セミナー

大阪:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「声と体」のトレーニング実践セミナー

日時

    2025年9月13日(土) 11:00 ~12:30  <開場: 10:45>

開催地域

    大阪府

会場

    大阪府 大阪市 中央区安土町1-2-4 ミツルプラザ 604室「Relaxaion & Voicetraining upendo」

    ミツルプラザ 604室「Relaxaion & Voicetraining upendo」

    堺筋線「堺筋本町駅」12番出口徒歩約5分、中央線「堺筋本町駅」1番出口徒歩約5分 ※1Fに「ヤクルト」、B1ふぐ料理「かみいし」が入っているビルがミツルプラザです。向かって一番左にある入り口よりお入りいただき604室「Relaxaion & Voicetraining upendo」までお越しください。

セミナー詳細

セミナー概要

    ○セミナー概要○

    ・人前で話すときに緊張する
    ・言いたいことが飛んでしまう
    ・心臓がバクバクして汗が出る
    ・緊張で声や手足が震える

    こういったことで、お困りではありませんか?

    「緊張してはいけない…」そう思えば思うほど緊張してきます。
    「頭ではわかっている。でも、動悸が激しくなり、汗が出て、体が震えて…」

    こういうケースは、頭で理解しようとするよりも、体にアプローチした方が改善が早いです。
    なぜなら反応はすべて体に起こっているからです。

    緊張しても、体をいつもの状態にリセットできること。
    またはリラックスモードにスイッチングできること。
    これができるようになれば、落ち着いて冷静に話すことができます。

    今回のセミナーは、声と体について16年間研究してきた佐々木 宣代(ささき ひさよ)講師が、緊張するときの「声と体の使い方」に特化して、
    「どんな状況でも緊張しない」
    「誰が聞いていても自信をもって話せる」
    「何分話しても落ち着いて話すことができる」
    方法をお届けいたします。

    きっとあがり症を克服する具体的な方法がみつかります。

    ぜひこの機会に、人前で話すのが楽になる話し方を身につけて、プレゼンやスピーチの苦手意識を克服してみませんか?

    ○セミナー内容○

    ◆レジュメ1:人前で話すのが楽になる「声と体の使い方」
    1)緊張せずに話せるようになる方法
    2)あがり症を克服する声と体のメンテナンス

    ◆レジュメ2:緊張しない声の出し方
    1)緊張とは「縮む」と「伸びる」のバランス
    2)リラックスして話せる「呼吸>発声>発話」

    ◆レジュメ3:緊張しない体の使い方
    1)体をニュートラルモードに入れる
    2)腰と膝でため息をつく

    ◆レジュメ4:あがらずに話せる感覚
    1)急に話を振られたらどうする?
    2)言いたいことが言葉にならないときは?

    ◆レジュメ5:自信を持って話すコツ
    1)実はフィジカルが一番大事
    2)体の仕組みを知ると人生が変わる

    なかなか本を読んでも、「これで合っているのかな?」、「ちゃんとできてるのかな?」など、自分一人ではわからないものです。
    本セミナーでは、みなさんの状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の弱点、改善点がきっと明確になるはずです。

    ぜひこの機会に、人前で堂々と発表したり、リラックスしてスピーチできるスキルを身につけて、話す力をアップさせてみませんか?

    セミナーエントリーを心よりお待ちしております。

    ○期待できる効果○

    1:誰の前でも緊張せずに話せるようになる
    2:言いたいことが飛んでしまうことがなくなる
    3:緊張による発汗が減少する
    4:声や手足の震えがなくなる
    5:自信を持って話せるようになる

講師

  • モチベーション&コミュニケーションスクール講師:佐々木 宣代(ささき ひさよ)

    モチベーション&コミュニケーションスクール講師:佐々木 宣代(ささき ひさよ)

    幼い頃から喘息(ぜんそく)に悩まされ、発作の辛さを味わう。担当医から「体の調整には腹式呼吸が必須」と教えられ、少しでも発作の辛さから逃れたい一心で腹式呼吸を実践。頻発する喘息発作が呼吸の仕方次第で和らぐことを知る。
    その後、シンガーソングライターとして活動する中で、顎関節炎と首、肩、腰のトラブルに見舞われ、呼吸器系の病気も併発。話すことにも支障を来たすようになる。治療を受けていた先生から「声を使い続けたいのなら、体の使い方を抜本的に変えるように」と指導を受け、「骨盤の使い方」を変えてみると、とても呼吸がしやすくなり、楽に声が出せるようになった。
    この経験が元で、「声と体」に興味を持つようになり、ボイストレーニング、ボディケア、整体など、体の仕組みを研究し、認定資格を取得。解剖学に基づいた無理のない発声指導で、「緊張せずに話せる」「自信を持ってスピーチやプレゼンができる」話し方メソッドを提供するようになる。
    これまで操体整体師・セラピストとして12年、ボイスコーチとしては19年、延べ7,000回セッションを行い、その場ですぐに声と体に変化が起こるメソッドをお届けしている。「自分の話し方や体の癖がよくわかった!」「発声の仕組みがおもしろい!」「自分の声が好きになった!」「改善策が具体的で目からウロコ!」など、多数の喜びの声をいただいている。

こんな人にオススメ

    1:これまで人前で話すことを避けてきた方
    2:人前で話すときにプレッシャーを感じる方
    3:人前で話すことにストレスを感じている方
    4:緊張していつもの自分が出せない方
    5:長年あがり症が治らない方

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