栃木県 :宇都宮:【あがり症を根絶する!!】100人の前で話してもまったく緊張しない「メンタルボイストレーニング」実践セミナー

宇都宮:【あがり症を根絶する!!】100人の前で話してもまったく緊張しない「メンタルボイストレーニング」実践セミナー

日時

    2026年1月25日(日) 13:15 ~14:45  <開場: 13:00>

開催地域

    栃木県

会場

    栃木県 宇都宮市 宿郷1-13-1 East Center Bld.3F-301号室「USSクリエイティブステーション宇都宮」

    East Center Bld.3F-301号室「USSクリエイティブステーション宇都宮」

    JR宇都宮線宇都宮駅から徒歩5分

セミナー詳細

セミナー概要

    ○セミナー概要○

    ・人前で話すときに緊張しやすい…
    ・緊張で声が上ずってしまうことがある…
    ・会議で思い通りに受け答えができない…
    ・急に話を振られると言葉に詰まる…
    ・プレッシャーがかかる場面が苦手…

    こうしたご相談をよくいただきます。

    しかし、これらの悩みは努力不足でも、性格の弱さでもありません。
    緊張する場面で心を整え、ふだん通りの自分を発揮する「正しい話し方」を知らないだけなのです。

    その方法を身につければ、100人の前でも堂々と話すことができるようになります。
    発表後の質疑応答でも落ち着いて答えられるようになり、急な挨拶やスピーチでも、慌てずに自分の言葉を届けられるようになります。

    本セミナーでは、人前で話すときの話し方を体系的に学びながら、あがり症を根本から克服していくためのトレーニングを行います。
    100人の前でもまったく緊張しないための「メンタルボイストレーニング」を実践することで、人前で話すストレスが消え、話すことそのものが楽しくなる未来をつくっていきます。

    90分でどのくらいの自分に変化が起こるか、ぜひ楽しみにしていてくださいね。
    あなたのエントリーを心よりお待ちしております。

    ○セミナー内容○

    ◆レジュメ1:あがり症を根絶する「話し方メソッド」
    1)あがり症の正体とは?
    2)自信を持って話すためのポイント

    ◆レジュメ2:緊張をほぐす「メンタルトレーニング」
    1)心の立ち位置を把握する
    2)どんな場面でも堂々と話せる思考法

    ◆レジュメ3:リラックスして話せる「ボイストレーニング」
    1)声の震えを抑える呼吸法
    2)いい声を生み出す姿勢・表情・発声

    ◆レジュメ4:説得力が倍増する「話の型」
    1)急に話を振られても迷わない話の流れ
    2)聞き手に伝わる話す順番

    ◆レジュメ5:いつもの自分らしく話す
    1)人前で話す不安を自信に変える方法
    2)経験したことがすべて可能性になる

    以上を通して、いつでも落ち着いて自分らしく話せる「本来のあなた」を引き出します。
    本やネットでは学べない、実践的なノウハウが詰まった内容です。

    ぜひこの機会に、堂々と話す自分を手に入れてみませんか?

    ○期待できる効果○

    1:人前でリラックスして話すことができる
    2:緊張で声が上ずることがなくなる
    3:会議で自由に発言できるようになる
    4:プレッシャーがかかる場面に強くなる
    5:自分に自信が持てるようになる

講師

  • モチベーション&コミュニケーションスクール講師:田代 知美(たしろ ともみ)

    モチベーション&コミュニケーションスクール講師:田代 知美(たしろ ともみ)

    歌好きな母のすすめで少年少女合唱団のオーディションを受け、小学1年生から6年生まで、ボイストレーニング・タップダンス・パーカッション・シンセサイザーなど幅広いレッスンを経験。コツコツ練習を積みながら舞台にも立ち、NHKホール、各ラジオ局、ホテルニューオータニやホテルオークラなどの大舞台で、芸能人と共に本番の緊張感と高揚感を味わう。この経験から「人前で表現することの喜び」を知る。
    社会人になってからは、人事採用担当として研修の司会や企業研修を担当。採用定着支援、求職者支援セミナー、大学や高校でのキャリア研修など、幅広い場で講師として活躍。アントレプレナーシップ認定フェロー・メンタルトレーナーとして、「メンタルが不安定」「人前で話すのが怖い」「プレッシャーに弱い」という方もサポートしている。
    これまで延べ5,000人以上と向き合いながら、「経験したことはすべて可能性に変えられる」という信念を大切に、一人ひとりの成長に寄り添っている。

こんな人にオススメ

    1:人前で話すことが苦手な方
    2:急に話を振られると言葉に詰まる方
    3:緊張で頭が真っ白になったことがある方
    4:最近人前で話す機会が増えてきた人
    5:長年あがり症が治らない人

参加申し込み

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