東京都
：すぐに実践できる！ メンタルヘルスマネジメント 一般職向け研修
セミナー詳細
主催 ：
株式会社ビズアップ総研のセミナー一覧
テーマ ：その他
受講対象 ：
一般社員(中堅) / 一般社員(新入/若手) / 全業種対象
募集期間 ：
2022/07/11
～
2022/07/15
募集人数 ：
10名
費用(税込) ：
22000円
セミナーID ：
93117
セミナー概要
ストレスが多い現代人にとって、職場環境の整備やストレス解消法は職員全員の課題となっています。
本研修では、労働者を取り巻く環境、労働安全衛生法、職場環境改善成功例などを紹介し、問題解決のヒントにしていただきます。何よりも大切なセルフケアとして、自己分析、ストレス解消方法、職場でできる簡単なストレッチ方を学んでいただき、即日業務で実践していただける研修です。
【対象者】
メンタルヘルスの基礎知識とストレス解消を学びたい方
【プログラム】
1. 労働者の心の健康に関する現状
第13次労働災害防止計画におけるメンタルヘルス対策
統計資料 労働者の心の健康に関する現状
2. 労働者の心の健康促進の指針とフレーム
労働安全衛生法
メンタルヘルスの基本的考え方
心の健康づくり計画
４つのメンタルヘルスの推進
４つのケア セルフケア、ラインケア、事業内スタッフ等によるケア、事業外資源によるケア
3. メンタルケア具体的進め方ポイントと流れ
教育、情報提供
職場環境の把握と改善
メンタルケアの流れと全体図 相談から職場復帰
職場環境改善成功事例
4．ストレスのしくみと対策
ストレスとは？
ストレスの原因
ストレスを感じる理由・時期
ストレス対策
ストレス解消法
メンタルタフネスの鍛え方 ・ポジティブ変換と自己肯定 ・自分に自信を持つ ・自分を振り返る習慣
セルフワーク 自己分析とポジティブ化
・ストレス要因の整理と分析 ・日常の小さなストレスと分析 ・自身のネガティブワードをポジティブワードへ変換
5．ストレス解消ストレッチ
※プログラムは変更となる場合があります。
日程 ：2022/07/21(木)13:00～17:00
開催会場：株式会社ビズアップ総研 セミナールーム
東京都港区東新橋1-5-2 汐留シティセンター10F
料金 ： (1名様あたり) ￥22,000 (税込)
お問い合わせ：株式会社ビズアップ総研 TEL： 03-3569-0968
