オンライン :【オンライン】あがり症でも安心!人前で楽に話せる「体の使い方」実践セミナー

【オンライン】あがり症でも安心!人前で楽に話せる「体の使い方」実践セミナー

日時

    2023年11月12日(日) 11:00 ~12:30  <開場: 10:45>

開催地域

    オンライン

会場

    オンライン

セミナー詳細

    主催    : 株式会社モチベーション&コミュニケーションのセミナー一覧

    テーマ   :コミュニケーション/コーチング/プレゼンテーション/心理

    受講対象  : 一般社員(中堅) / 管理(部課長/マネージャ) / 技術系社員

    募集期間  : 2023/10/09 ~ 2023/11/11

    募集人数  : 8名

    費用(税込)  : 3000円

    セミナーID : 96904

セミナー概要

    ◯セミナー概要:

    ここ数年で急激に増えた声をご紹介します。

    ・大勢の前で話すのが苦手
    ・スピーチに恐怖を感じる
    ・焦ると言葉が出てこない
    ・緊張すると汗が止まらない
    ・ドキドキすると顔が赤くなる
    ・以前よりあがり症がひどくなった

    もし一つでも当てはまるものがあれば、きっと本セミナーがお役に立ちます。

    緊張すると、強い不安が生じて、動悸が激しくなったり、声や手足が震えたり、気持ちが落ち着かないと思います。
    でも、気持ちを変えるのは大変です。
    「ドキドキする気持ち、おさまれ!」と思っても、ますますドキドキに意識が向いて、緊張がひどくなるからです。

    でも、体の使い方を変えるならどうでしょう?
    これはすぐにできます。
    例えば、緊張しない動きをすること、筋肉を緩ませること、リラックスできる呼吸を取り入れること。
    簡単にできることがたくさんあります。
    行動を変えることで心を整えるほうが早いのです。

    本セミナーではあがり症を克服するための「体の使い方」をお伝えします。
    累計5万人が受講したモチベーション&コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、あがり症を克服する「話し方」をお届けいたします。
    ぜひこの機会に、いつでもどこでも、自分らしく、楽しく、人前で話せる能力を身につけてみませんか?

    ◯セミナー内容:

    ◆レジュメ1:あがり症のメカニズム
    1)自分のあがり度をチェック
    2)あがり症と脳の密接な関係

    ◆レジュメ2:あがり症でも安心して話せるメソッド
    1)人前で楽に話す反応指数
    2)あがり度を数値化する

    ◆レジュメ3:人前でリラックスして話す準備
    1)落ち着きをコントロールする
    2)即実践できる気分を変えるアクション

    ◆レジュメ4:体の使い方実践
    1)不安がなくなる表情作り
    2)緊張を緩和させる体の動き

    ◆レジュメ5:あがり症を改善してより良い人生を手に入れる
    1)セルフトレーニングであがり症を克服
    2)自信を持って話せる自分になる秘訣

    本セミナーでは、あなたの状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の改善点がきっと明確になるはずです。

    ぜひこの機会に、あがり症を克服し、あなたの伝える力をアップさせましょう!
    セミナーのエントリーを心よりお待ちしております。

    ◯期待できる効果:

    1:リラックスして話せる体の仕組みが理解できる
    2:人前で落ち着いて話すことができるようになる
    3:大勢の前でも言いたいことが言えるようになる
    4:どんな場面でも自信をもって発表できるようになる
    5:プレッシャーがかかる場面でも楽に話せるようになる

    〇お申込みから受講までの流れ:

    1:セミナー参加の申込フォームからお申込ください。
    2:お申込み後にオンラインセミナーの参加方法をメールにてご案内いたします。
    3:オンラインセミナーはビデオ会議システムオンラインZOOM(ズーム)を使用します。

    ~ZOOMを初めてご利用される方へ~
    ZOOMは誰でも簡単に使用できるビデオ会議システムです。
    ・STEP1:お申込み後に送付されるURLを確認
    ・STEP2:開始5分前にURLをクリック
    ・STEP3:自動でZOOM会議室へ入室、セミナースタート

    ◯モチベーション&コミュニケーションスクールとは…

    北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、福井、茨城、栃木、群馬、千葉、埼玉、東京、神奈川、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、鳥取、岡山、島根、広島、山口、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国41都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。

講師

  • モチベーション&コミュニケーションスクール講師:岡本雅佳(おかもと まどか)

    モチベーション&コミュニケーションスクール講師:岡本雅佳(おかもと まどか)

    1981年愛媛県今治市出身。曾祖父母を含めた4世代の家庭で育ち、管理栄養士をしていた母のススメで高校から看護職の道に入る。
    高校生のとき、病院実習でまったく話せない自分を目の当たりにする。目標や行動計画がうまく言えず、「で、何をしたいの?」と言われ、パニックになることも。焦るとなぜか余計な一言を言ってしまい、「あの学生は実習意欲がない」と言われたこともあった。
    看護大学に進学後は、精神看護や心理学への関心が高くなり、それらを学び、日常で実践することで、明らかに周りの人とのコミュニケーションが上手くいくようになった。そして、アンガーマネジメント(怒りの感情と上手に付き合う心理教育)を始め、ハラスメントなど、数々のセミナーに参加するようになり、学んだことを実践する日々が続いた。学生を指導する立場になってからは「先生が実習担当で良かった」と言われることも増えた。
    その後、公認心理師資格を取得。心と体を整えるトレーナーとして活動するようになる。特に「人前で話すのが苦手な方」「緊張しやすい方」「人と会話するのが苦手な方」に、体の使い方からアプローチすることで、その方を課題を解決していくメソッドを得意としている。

こんな人にオススメ

    1:大勢の前で話すのが苦手な方
    2:ドキドキすると顔が赤くなる方
    3:緊張する場面を想像するだけでも緊張する方
    4:緊張を強いられる場面が終わっても緊張が続く方
    5:最近あがり症がひどくなった方

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