奈良：【あがり症を根絶する！！】100人の前で話してもまったく緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー

○セミナー概要○

人前で話すときに、
・緊張してドキドキしてしまう
・用意していたことが飛んでしまう
・言葉に詰まってしまう
・声や身体が震えてしまう
・汗がたくさん出てしまう
等でお困りではありませんか？

準備していたことの半分も伝えられなかったり、思っていることが伝わらなかったり。
「緊張してはいけない」と思えば思うほど、緊張に意識が向いて、余計緊張してきます。

本セミナーは、人前でドキドキする心の状態を整え、どんな状況でもリラックスして話せる「あがり症根絶方法」をマスターするセミナーです。

1、誰の前でも緊張しない
2、自信をもって話せる
3、ハプニングにも動じない
話し方を体得すべく、累計3万人を指導してきたモチベーション＆コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、人前で緊張しない「メンタルトレーニング」をお伝えします。

ぜひこの機会に、人前でラクに話せるスキルを身につけて、プレゼン、スピーチ、会議で、あなたの話す能力を十分に発揮してみませんか？

○セミナー内容○

◆レジュメ1：100人の前で話しても緊張しない秘訣
1）人目を気にせず自分らしく話す方法
2）人前で話すことが楽しくなる感覚を体験する

◆レジュメ2：緊張のメカニズム
1）あがり症5つのタイプ
2）心と体の変化を捉える

◆レジュメ3：あがらずに話せる「話し方」実践
1）体をコントロールする
2）リラックスできる気持ちの整え方

◆レジュメ4：自信をもって自分を表現する
1）話す時のイメージを変える
2）自分の魅力を発見する

◆レジュメ5：あがり症を改善してより良い人生を手に入れる
1）心の在り方を変えると話が突然上手くなる
2）話し方を変えて人生を豊かにする

以上をもとに、
・人前で緊張しやすい方
・体が震えてしまう方
・長年あがり症に悩んできた方
にあがり症の改善策をお伝えしていきます。

ぜひこの機会に、人前で堂々と発表したり、リラックスしてスピーチができるスキルを身につけて、あなたの話し方を向上させてみませんか？

エントリーを心よりお待ちしております。

○期待できる効果○

1：緊張したときの気持ちの整え方がわかる
2：人前でリラックスして話すことができる
3：準備していたことをしっかり伝えられるようになる
4：急に「何か話して」と言われても対応できるようになる
5：自分に自信が持てるようになる

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：花岡 里香（はなおか りか）
・メンタルトレーナー
・心理カウンセラー
・バイオリズムコーディネーター

幼少期から引っ込み思案で、人と話すことが苦手だった。新卒後、総合商社に就職したが、上司と会話するたびに緊張することが多く、ストレスで何度も胃潰瘍を患い、退職することになる。メンタルを強くしたいという思いから、一念奮起し、アメリカへ留学する。何気ない挨拶や日常会話で、感情豊かに表現する文化に触れ、徐々に人目を気にせず積極的に表現する習慣を身につけていく。帰国後は、製薬会社の海外事業部に就職。新規市場開発のため海外出張も増え、国内外人種を問わず、誰とでも積極的にコミュニケーションが取れるようになる。その後、結婚を機に退社し、育児をしながら、介護の資格を取得。介護福祉関係の会社へ就職し、高齢者だけでなく、障がいをもつ児童や、不登校や引きこもり等、生きづらさを感じている方に、15年間で1,000人以上カウンセリングを行う。
現在は、自身で会社を経営しながら、これまで培ってきた心理学や統計学をもとに、年間100回以上、カウンセリングやセミナーを行ない、コミュニケーショントレーニング、メンタルトレーニングを多く方に提供している。特に、「人前で緊張しないメンタルトレーニング」「あがり症をコントロールするリラックス法」「自信を持って話せる自己イメージのつくり方」が得意で、受講生の心に寄り添い、伴走者として、「なりたい自分になる」ことを応援している。

1：大勢の前だと緊張してしまう方
2：話し出すときに言葉に詰まってしまう方
3：用意していたことが飛んでしまう方
4：人前で体が震えてしまう方
5：長年あがり症に悩んでいる方