初めて人前で話す人も安心！あがり症を克服するメソッド
〇開催：モチベーション＆コミュニケーションスクール
モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：早田彩乃（はやた あやの）
・あがり症改善トレーナー
・米国NLPプロフェッショナルコーチ
・全米/日本NLP協会 NLPプラクティショナー LABプロファイルプラクティショナー
・日本能力開発推進協会（JADP）メンタル心理カウンセラー ポジティブ心理学実践インストラクター
・TC認定 TCカラーセラピスト
○セミナー概要○
「今後人前で話す機会が増えるのですが、緊張してうまく話せません…」
「大勢の前で話すと頭が真っ白になり、言葉につまります。なんとかしたいです…」
「上位者の前で話すと、緊張で話が長くなり、要点がまとまりません…」
「今度初めて人前で話すのですが、あがり症なので今からメチャメチャ緊張しています…」
こういった声をよくいただくようになりました。
「緊張したらどうしよう…」「言いたいことが飛んでしまったら…」と心配すればするほど、想像が暴走し、眠れなくなったり、お腹がいたくなったりする人もいます。
これから人前で話す機会が増える方、初めて人前で話す方に、ぜひ最初に学んでいただきたいことがあります。
それが本セミナーのテーマ「話すメンタルトレーニング」です。
なぜなら話す前から緊張しやすい方は心の状態が非常に不安定だからです。
プロのアスリートが「絶対に失敗する…」というメンタルで試合に臨むことはありません。
かといって無理にポジティブなことを考えて恣意的に気持ちを上げることもありません。
いたってニュートラルな状態で本番に臨みます。
普段の自分でいられることが一番パフォーマンスが発揮できるのです。
本セミナーは、話すメンタルトレーニングを学ぶことで、自信を持って話せる心の状態をつくる講座です。
特に、極度に緊張しやすい方、長年あがり症に悩んできた方は必見です。
ぜひこの機会に、緊張せずに話せるメソッドを身につけて、あなたの能力を十分に発揮してみませんか？
○セミナー内容○
◆レジュメ1：そもそも「あがり症」とは？
1）私たちの脳は原始時代から進化していない！？
2）人前で緊張してしまうメカニズム
◆レジュメ2：あがり症を悪化させる「認知の歪み」
1）人間の脳は現実を忠実に認識できない
2）ありのままの自分でいられる方法
◆レジュメ3：心を整える「ステートマネジメント」
1）悪い緊張を良い緊張に変える究極の呼吸法
2）フィジオロジーを活用して自信を手に入れる
◆レジュメ4：あなたの「リソース」をMAXで活用する
1）ベストな心の状態をつくる秘訣
2）未来の自分からのメッセージ
◆レジュメ5：あがり症を改善して素晴らしい人生を
1）「苦手」「弱点」を最強の友にする
2）あがり症だからこそステップアップできる
○期待できる効果○
1：人前で緊張せずに話すことができる
2：大勢の前でも落ち着いてスピーチすることができる
3：自信を持ってプレゼンすることができる
4：会議で思ったことを自由に発言できるようになる
5：どんな場面でもいつもの自分で話せるようになる
1：これから人前で話す機会が増える方
2：初めて人前で話す方
3：メンタルが弱いと思う方
4：人前に立つと言葉に詰まる方
5：長年あがり症が治らない方
場所：オンライン（ZOOM）での実施
都道府県：オンライン
セミナーID: 99613
募集期間: 2024年11月13日 ～ 2024年11月30日
開催日: 2024年12月01日
テーマ: コミュニケーション/コーチング/プレゼンテーション/心理
受講対象: 管理(部課長/マネージャ),営業系社員,事務系社員(人事/教育/総務/法務)
募集人数: 8名
費用(税込): ¥3,000