緊張からリラックスモードに切り替える！あがり症克服メソッド
◯モチベーション＆コミュニケーションスクール開催
モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：宮本 知佳（みやもと ちか）
・伝わる話し方トレーナー
・あがり症克服トレーナー
・JBM上級パーソナルカウンセラー
・ICBインターナショナル認定立ち居振る舞い＆ウォーキングインストラクター
・日本ボディデザイン協会認定講師（ウォーキング・エクササイズ）
・財)マナー文化教育協会1級認定
・USA予防医学療養ヘルスコンサルタント
◯セミナー概要：
～ココ一番で緊張せずに話せる技術～
・いつも大事な場面で緊張してしまう…
・人前で話すときに声や手足が震えやすい…
・初対面の人との会話はドキドキする…
・プレッシャーがかかる場面が苦手…
・自分がどう思われているか不安になる…
そんなお悩みはありませんか？
あがり症を克服するために、色々なことにチャレンジされた方も多いと思います。とにかく話す場数を増やしたり、あがり症をポジティブに捉えてみたり…。
でも、なかなか効果が出ず困っている人も少なくありません。
今回のセミナーでは、緊張しない体づくり「フィジカルトレーニング」をお届けします。
緊張するときは、心拍数が早くなったり、発汗したり、声が震えたり、手足が震えたり、ほとんど体に反応が出ます。その体の反応をリラックスモードに切り替え、パフォーマンスを最大化するメソッドです。
ぜひ、90分であがり症を克服する！いつでも自信を持って話せる「フィジカルトレーニング」を習得することで、どんな環境でも自分らしく話せるコミュニケーションスキルを身に着けてみませんか？
あなたのエントリーを心よりお待ちしております。
◯セミナー内容：
◆レジュメ１：あがり症を克服する「メソッド」
1）緊張すると体が力んでしまう理由
2）緊張から解き放たれるフィジカルトレーニング
◆レジュメ２：緊張しない「体の使い方」
1）力を入れるべき部分と脱力する部分
2）緊張から解放される3つのポイント
◆レジュメ３：緊張を味方につける「体の魅せ方」
1）自信をアップさせるコツ
2）印象が180度変わる体の使い方
◆レジュメ４：人前で堂々と話す「成功体験」
1）スピーチやプレゼンの正しい準備
2）話した後の振り返り方法
◆レジュメ５：フィジカルトレーニングを習慣化する
1）自然に話せるまでの手順
2）いつでも自分らしく話す練習方法
なかなか本を読んでも、「これで合っているのかな？」「ちゃんとできてるのかな？」など、自分一人ではわからないものです。
本セミナーでは、受講生の状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の課題がきっと明確になります。
ぜひこの機会に、あがり症を克服するメソッドを体感することで、あなたの話すスキルをアップさせていきましょう！
◯期待できる効果：
1：いつでもリラックスして話せるようになる
2：人前で自信を持って伝ることができるようになる
3：急に話を振られても落ち着いて話せるようになる
4：初対面の会話の苦手意識がなくなる
5：誰に対しても自分らしくいられる
〇お申込みから受講までの流れ：
1：セミナー参加の申込フォームからお申込ください。
2：オンラインセミナーはビデオ会議システムオンラインZOOM（ズーム）を使用します。
3：お申込み後にオンラインセミナーの参加方法（ZOOMのURL/ID/パス）をメールにてご案内いたします。
～ZOOMを初めてご利用される方へ～
ZOOMは誰でも簡単に使用できるビデオ会議システムです。
・STEP1：お申込み後に送付されるURLを確認
・STEP2：開始5分前にURLをクリック
・STEP3：自動でZOOM会議室へ入室、セミナースタート
◯モチベーション＆コミュニケーションスクールとは…
北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、福井、茨城、栃木、群馬、千葉、埼玉、東京、神奈川、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山、兵庫、鳥取、岡山、島根、広島、山口、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、佐賀、大分、熊本、宮崎、鹿児島、沖縄、全国44都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。
1：いつも大事な場面で緊張してしまう方
2：人前で話すときに声や手足が震えやすい方
3：初対面の人との会話でドキドキする方
4：プレッシャーがかかる場面が苦手な方
5：自分がどう思われているか不安になる方
場所：オンライン（ZOOM）での実施
都道府県：和歌山県
セミナーID: 99818
募集期間: 2024年12月09日 ～ 2025年01月24日
開催日: 2025年01月25日
テーマ: コミュニケーション/コーチング/プレゼンテーション/心理
受講対象: 一般社員(中堅),管理(部課長/マネージャ),技術系社員
募集人数: 8名
費用(税込): ¥3,000